Cómo Reducir Tu Ansiedad En Solo 10 Minutos Al Día + audio

🎧 INCLUYE AUDIO PACK

PDF. 25 páginas
 

Si tu mente no se apaga, si te sientes inquieto sin saber por qué, o si la ansiedad aparece incluso cuando "todo está bien"…

Este ebook es para ti.

No necesitas terapias eternas ni técnicas complicadas

Aquí encontrarás un enfoque sencillo, humano y práctico para recuperar la calma mental usando rutinas cortas que puedes aplicar incluso en los días más ocupados.

📘 Cómo Reducir Tu Ansiedad en 10 Minutos al Día + audio (respiración guiada)

La guía práctica, directa y efectiva para recuperar la calma sin cambiar de vida ni volverte monje tibetano.

¿Estás cansado de sentirte atrapado en tu propia mente?

¿Te despiertas con el pecho apretado, la cabeza llena de ruido y la sensación de que todo va demasiado rápido?

Este libro es para ti.

👉🏼 En solo 10 minutos al día, puedes empezar a tomar el control de tu ansiedad sin terapias interminables, sin gurús, sin complicaciones.
¿La clave? Pequeñas acciones diarias con impacto real.

En este libro vas a descubrir:

✅ Técnicas de respiración sencillas (y que funcionan)
✅ Micro-hábitos que calman tu sistema nervioso
✅ Rutinas de 10 minutos para empezar o terminar el día con calma
✅ Cómo identificar y desmontar pensamientos ansiosos
✅ Rituales mentales que puedes aplicar incluso en medio del caos
✅ BONUS: 12 Ideas increíblemente locas para decirle adiós a la ansiedad
✅ BONUS: Plan de 30 días para curar la ansiedad — 10 minutos al día
✅ BONUS: 2 audios de respiración guiada

Es práctico. Es aplicable. Es transformador.

No necesitas más contenido, necesitas resultados.
Este libro no te va a prometer eliminar la ansiedad para siempre, pero sí te va a enseñar cómo reducirla, comprenderla y dejar de ser su rehén.

📌 Ideal si vives con estrés, ansiedad generalizada o simplemente sientes que tu mente no te deja en paz.

¿Estás listo para volver a respirar tranquilo?
Empieza hoy. Solo necesitas 10 minutos.

👉 Si sientes que tu mente va demasiado rápido, este puede ser el primer paso para recuperar la calma.

Precio especial de lanzamiento

Antes: 9.99 €

Ahora: 5.99 €

Acceso inmediato tras el pago. Sin suscripciones. Sin letra pequeña.